在两天的培训过程中有很多体会。首先听田沂桐老师和李健老师滔滔不绝、挥洒自如的讲座，心中十分佩服他们的口才 ，佩服他们的自信，佩服他们的敏锐，佩服他们知识的渊博。
【吞火把】
在次上讲台时，当时什么也没想，就想着往前冲，在知道是吞火把时，心中是胆怯的，有下台的冲动。但同时 ，也有想挑战的想法，因为我想挑战自我。在开始吞时，不过火把举在面前时，那存留的勇气只剩一小粒了。不过在那么多小伙伴的鼓励下，还有想挑战的决心，终还是吞下去了，虽然吞了三次，有点惭愧。不过从中，我体会到了，为什么吞了三次，是因为没找对方法，不够果断。
【团队】
田沂桐老师说什么是团队，先是团伙，团伙有了制度，才可成为团队。我觉得团队意在锻炼我们大家的团队合作意识，创造性的发挥个人潜力。这次活动虽然总共只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是性的，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
通过这两天的训练，我对自己有了更深的了解，我们一个组是一个团体，做事大家一起做，遇到困难大家一起解决 ，每个人都有不同的思考方式，我们集合大家的智慧尽量把事情做到跟好。
【风雨同舟】
风雨同舟这个活动，每个人都有每个人的想法，虽然有很多人发言说自己的想法，但是需要的是有一个说话有分量的人来做决定，来带领大家。这个过程之所以短，是没有一定要坚持到底的信念，和准备的不够全面。
【目标】
我觉得目标能激发一个人的潜能。有了目标，才能够找到方向，激发出一个人潜藏的实力和能量。没有目标的人，是把成功的希望交给机遇的人，这种人偶然成功的机率比有计划有目标的人小得多。
1.目标产生积极的心态。目标是你努力的依据，也是对你的鞭策。目标给你一个看得见的彼岸。随着你实现这些目标，你就会有成就感，你的心态就会向着更积极主动的方向转变。
2.目标使你看清使命，产生动力。有了目标，对自己心目中喜欢的世界便有一幅清晰的图画，你就会集中精力和资源于你所选定的方向和目标上，因而你也就更加热心于你的目标。
3.目标使你感觉到生存的意义和价值。人们处事的方式主要取决于他们怎样看待自己的目标。如果觉得自己的目标不重要，那么所付出的努力自然也就没有什么价值；如果觉得目标很重要，那么情况就会相反。如果你心中有了理想，你就会感到生存的重要意义，如果这个理想（人生目标）又是由一个个目标组成的，那么，你就会觉得为目标付出努力是有价值的。
4.目标使你把重点从过程转到结果。成功的尺度不是做了多少工作，而是获得多少成果。
5.目标有助于你分清轻重缓急，把握重点。没有目标，我们很容易陷入跟理想无关的现实事务中。一个忘记重要事情的人，会成为琐事的奴隶。
6.目标使你集中精力，把握现在。目标对目前工作具有指导作用。也就是说，现在所做的，必须是实现未来目标的一部分。因而让人重视现在，把握现在。
7.目标能提高激情，有助于评估进展。目标，使我们心中的想法具体化，更容易实现。干起活来心中有数，热情高涨；目标同时提供了一种自我评估的重要手段，即标准。你可以根据自己距离目标有多远来衡量取得的进步，测知自己的效率。
8.目标使人产生信心、勇气和胆量。信心、勇气和胆量来自于“知彼知己”。对目标及实现过程的清晰透彻的认识，必然使你从容不迫，处变不惊。
9.目标使人自我完善，永不停步。自我完善的过程，其实就是潜能不断发挥的过程。而要发挥潜能，你必须全神贯注于自己的优势并且会有高回报的方面。目标能使你限度地集中精力。当你不停地在自己有优势的方面努力时，这些优势必然进一步发展。
10.目标使你成为一个成功的人。美国19世纪哲学家、诗人爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路！”
为什么还不设定目标？
原因之一，不知道目标的重要性。
原因之二，设定目标后害怕失败。一旦有了目标，就要去付出，去实现，在实现目标的过程中必定会遇到障碍和艰难。一想到障碍、艰难就害怕，就犹豫。同时，又受到“安于现状”这一人类懦弱天性的暗示，因而一提目标，便望而生畏，止步不前。
原因之三，害怕被人耻笑。因为，世界上没有设定目标的人占绝大多数，因而设定目标都必然被视为异类和疯子，被认为假惺惺、装模作样、出风头等而遭到围攻和耻笑；更有甚者，若短期内无起色（目标未实现），将遭到嘲讽而抬不起头来。所以看起来设定目标的风险和成本是很高的。这里的关键还是心态问题。只有的成功，才能真正使你扬眉吐气！
我觉得设定目标是能激发我的，让我有了方向和勇往直前的勇气，还有奋发向上的动力。不论什么事情，不要觉得自己做不到，完不成，不要把自己直接否定。因为你不知道你的潜能有多大。遇到什么事情不要害怕，因为胆怯才是自己的敌人。
在培训过程中，领导是承受多，压力，出力的一个，也是辛苦的一个。但是他们不喊累，不抱怨。特别是风采，因为队员的失误导致的受罚，真的是心疼的。但是他们并没有生气，完全体现了一个的风采和大度，真的很佩服。
通过这两天的学习，我觉得我要学习的地方还有很多，在以后的工作中和生活中，我一定再接再厉，不断地学习，在工作中找方法，在生活中找生存。
我觉得团队的力量是不可小觑的，平常也许发现不了什么，可真到了关键时刻，团队的每一条心，齐力可断金。两天下来，感觉和每个同时都特别亲就像家人一样。我相信我们这个大家庭会越来越好，会越走越远，越来越强大的。
【火爆粮油调味品招商网：刘艳仃】