蒜香青豆价格，蒜香青豆多少钱

蒜香青豆吃起来香脆可口，现在已经成为热销的休闲食品，青豆中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及微量元素等营养素。下面为大家介绍蒜香青豆价格供参考！

蒜香青豆价格

美国青豆 蒜香味 菲律宾原装进口零食品 蒜香青豆 独立包装200g 7.5元

盛香珍 台湾进口零食品特产 蒜香青豆 伴茶 伴酒 好伙伴 240克 11.5元

盛香珍 台湾进口蒜香青豆 进口零食坚果 办公室食品休闲小吃下酒菜 240g/包独立袋装 14.8元

盛香珍 台湾进口盛香珍蒜香青豆240g香脆香酥小吃特产休闲零食品蜜饯干果 13.8元

盛香珍 台湾进口 芥末青豆 蒜香青豆 香辣青豆各2袋 240克 6袋 68元

恒康 食品 健康休闲办公室零食 蒜香青豆豌豆138g 独立小包装 7元

口口福 蒜香青豆 豌豆 188克/袋 香酥青豆 台湾风味炒货豆子 零食 袋装 4.8元

逗妮开心 蒜香青豆188gX1袋 休闲食品 豆类制品青豆 蒜香青豆 8.99元

缘之园 蒜香青豆108g厦门馆休闲食品豌豆 独立小包装 5.8元

蒜香青豆标准做法

材料：

择好的青豆900克，橄榄油1汤匙，大蒜（捣成蒜末）2头，新鲜百里香叶1茶匙，食盐和胡椒少许

制作步骤：

1.取一只长柄浅底锅，加入2厘米清水和1/2茶匙的盐，煮沸。青豆下锅，再次煮至沸腾。

2.调至小火，敞开锅盖煮5～10分钟，直至青豆变得绵软。将水篦干，捞出青豆备用，擦干锅体。

3.使用同一柄浅底锅。倒入橄榄油和蒜末，中温加热1分钟，然后倒入青豆，再翻炒2分钟左右出锅。

4.装盘时撒上百里香叶以及食盐和黑胡椒各1/4茶匙。

5、将青豆去壳煮烂，制成豆泥，并用干布将豆泥的水分挤干。炒锅放置旺火上，放入油，油热后投入豆泥，不断用手勺边搅边炒（煸炒时边炒边加油），待炒至豆泥水分全干时，放入白糖再炒，炒至豆泥不粘勺，出锅即成。

蒜香青豆营养价值

1、蒜香青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；

研究表明，蒜香青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。蒜香青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有、广谱的作用。 蒜香青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年，美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现，血液中α-胡萝卜素的含量越高，个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是一种抗氧化剂，具有解毒作用，能够降低患有心脏病以及癌症的风险。

2、蒜香青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

3、蒜香青豆除了含有蛋白质和纤维，它也是人体摄取维生素A、维生素C和维生素K，以及维生素B的主要来源食物之一。青豆还能提供少量钙，磷，钾，铁，锌、硫胺素和核黄素。

总结：关于蒜香青豆价格就为大家介绍这么多，蒜香青豆更美味更健康是我们非常不错的选择哦！

阅读更多：蒜香青豆价格