花生仁价格，花生仁多少钱一斤

花生长于滋养补益，可，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美。作为一种营养食物，花生仁含有大量的蛋白质、脂肪和热量。那么花生仁价格，花生仁多少钱一斤？

花生仁价格

九鲤湖红皮花生原味去壳花生仁生花生红衣花生仁红花生米250g 7.8元

相思莲花生仁250g 7.8元

艾谷有机生花生仁270g 17.8元

禾煜花生仁400g 14.9元

悠享佳_黑花生仁500g 20元

果园老农咸味花生仁坚果零食特产花生米/豆独立袋装220g 9.9元

花生仁的功效与作用

1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；

2.花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；

3.花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；

4.花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；

5.花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会；

6.花生性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。

花生仁怎么做好吃

食材明细

花生适量

胡萝卜适量 芹菜适量

盐2-3克 八角2-3颗桂皮一节 葱适量 香叶2-3片

步骤/方法

1将花生米拣净，用温开水浸泡两小时。

2胡萝卜、芹菜洗净切成小丁。

3锅中加足量水、下入盐、八角、桂皮、葱姜段、香叶，大火煮开。转至小火，倒入泡好的花生米煮30分钟左右，至花生软烂。

4锅中滴入少许油，依次加入胡萝卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分钟。

5将煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器，根据个人口味加入香油、醋，拌匀即可，冷藏后食用味道更佳。

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