拥有一个健康的身体才是人生的财富，身体健康才是本钱，为了保护广大员工的生命健康，持续不断的增强健康理念，8月10日下午，北京新发地批发市场组织了《健康理念》专题知识讲座，主讲人还是新发地村卫生服务站站长王廷海。这次讲课，观众满堂，人山人海，侧面反映了大家对生命健康的关注和重视。
拥有一个健康的身体才是人生的财富，身体健康才是本钱，为了保护广大员工的生命健康，持续不断的增强健康理念，8月10日下午，北京新发地批发市场组织了《健康理念》专题知识讲座，主讲人还是新发地村卫生服务站站长王廷海。这次讲课，观众满堂，人山人海，侧面反映了大家对生命健康的关注和重视。
现将王站长讲义整理出来，以便大家重温学习。
健康理念讲义如下：
一、健康是金，如果一个人失去了健康。那么，他（她）原来所拥有的和正在创造即将拥有的统统为零。
二、健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
三、每个人在思想上要牢固树立“我要健康长寿”的思想理念。
四、生死不是以你个人意愿为转移的，自己控制不了生死。所以要建立正确的生死观，并重视个人健康。
五、千万不要把自己的健康、生命寄托在别人或国家身上。生命的停止往往是几分钟的事情，有的时候，别人救不了你。
六、一定要注意健康知识的来源渠道。错误的健康知识往往贻害无穷。大家可以通过多听、悟解、慎行来识别正确的健康知识。
七、分为非（包括运动、饮食控制、辅助）和，正确的观念：非是基础，是补充。能通过运动和饮食解决的问题，就不要吃药、打针。
八、要警惕他汀类引发的血糖异常不良反应。不是迫不得已，不要吃此类。
九、千万不要要求医生怎样做。能吃药好，不打针；能打针好，不输液。在上坚决顺从理念。
十、个人健康行动指南：
适量运动、强壮自我、远离疾病、家庭和谐
十一、个人健康目标：
六十以前没有病，八十以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。自己少受罪，儿女少受累；节省医药费，造福全社会。
在讲课过程中为了教会大家抢救生命的方法，王廷海站长爬上桌子，并跪在那里亲身示范，让现场人员深受鼓舞。
通过一系列健康知识的培训，员工们越来越重视自身的生命健康，牢固树立正确的健康理念，并根据学到的知识来严格要求自己，切忌体察，知行合一。不管时代如何迅速发展，我们普通人的优势之一就是我们身体健康，不管处在哪个行业，身体素质才是成功的标配！