现代人生活节奏都比较快，以及人们对茶文化的认识越来越深，大多人都开始选择胖大海作为日常泡水喝的一种习惯。但小编告诉你，胖大海不是全能的，泡水和也是需要有很多注意的问题。下面就让小编一一告诉你胖大海如何饮用才更好！
什么是胖大海？
胖大海原产于泰国、柬埔寨、马来西亚等国。一般4—6月果实成熟。别名：大海、大海子、大洞果、大发等。胖大海属于被子植物，果实呈纺锤形或椭圆形，长2—3cm，直径1—1.5cm。外层果皮极薄，质脆，易脱落。中层果皮较厚，黑褐色，质松易碎，遇水膨胀成海绵状。断面可见散在的树脂状小点。内层果皮可与中层果皮剥离，稍革质，内有2片肥厚胚乳，广卵形；子叶2枚，菲薄，紧贴于胚乳内侧，与胚乳等大。气微，味淡，嚼之有黏性。果实常用于人们泡茶饮用，用于人们咽喉肿痛，牙龈肿痛等轻微疾病。据说经常饮用胖大海还有名目的功效！
胖大海泡水喝注意的问题
1、胖大海性味甘寒，功效为开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒等，尤其适于“开音治暗”。临床上常用来发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛或高声呼叫而致的声音嘶哑等症。
2、有些人把胖大海当作音哑的药，甚至把胖大海作为保健饮料长期泡服。这样做往往适得其反，引起诸多不良反应，造成中焦脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少、脘腹痞闷不适，甚至出现消瘦等副作用，通常建议一周喝1-2次就可以了。
3、胖大海有缓和的泻下作用。 其功效原理是： 胖大海内服后增加肠内容物可产生机械性刺激，引起反射性肠蠕动增加而引起泻下的发生.用法是将胖大海外层皮、软壳、仁分别水浸提取，取浸泡过的水酌量服用。
胖大海不适合的人群
1、脾胃虚寒腹泻患者。
2、糖尿病患者，因为胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，所以谨防因过多摄入引起血糖升高。
3、低血压患者，胖大海具备必然的降压作用，临时服用能够引起血压的偏低。
结语
胖大海是不宜长期饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。胖大海是药，不是日常保健饮品，只适于风热邪毒，所以还请大家根据自身的情况酌量饮用，以免因饮用不当造成的困扰！