小编今天给大家带来的是水果当中常吃的八大类水果，而且该水果的功效都是有助于滋补养生，强身健体，美容养颜功效的一类。下面让我们看看都是哪些神奇的水果把！
苹果：中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。
草莓：
鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C,可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效，而且还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液既可以平衡皮肤的PH值，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
猕猴桃：
由于富含维生素C,是等量柑橘中的五至六倍。其中所富含的维他命E不具有抗氧化作用，还能增和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。草莓果实内含有糖类、蛋白质、氨基酸、维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能使肌肤更加富有弹性，使人更加年轻。
樱桃：
光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。
番茄：
俗称西红柿，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A,能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。
柑橘：
柑橘中含有丰富的果酸和维他命，既能帮助改善肌肤的油脂分泌，还可以促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
柠檬：
柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。
梨：鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是美容养生必吃水果之一。而且柠檬中含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。
结语
今天小编推荐的八大“美容果”大家都记下来了吗？建议大家经常食用，使自己有一个好的身材和身体，越来越年轻漂亮，每天都容光焕发！