鲍鱼果吃多了会上火吗？

鲍鱼果想必大家都不是很陌生，它是一款原产地为南美洲的坚果。作为坚果类的一员，鲍鱼果越来越被大家熟知。但是毕竟是外国进口坚果，很多人还不知道鲍鱼果的功效和作用，也不知道鲍鱼果吃多了会不会上火等等问题。下面小编就和大家讲解一下鲍鱼果的相关问题。

鲍鱼果起源：

鲍鱼果属玉蕊科，因其外观非常像鲍鱼，别名鲍鱼果，也叫长寿果、巴西果。原产地于南美洲的未亚那、秘鲁东部等地方，也生长在沙漠，是新疆特有的十种坚果之一。沙漠果营养丰富，除了含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素之外，其油脂为丰富，约为67%左右，远高于大显含油量，具有很大的开发价值。

鲍鱼果吃多了会上火吗？

鲍鱼果味道清香浓郁，松脆香酥，长期食用可以健脑、益脑。鲍鱼果有“坚果”的称呼。而且含有的热量较高。所以鲍鱼果吃多了会上火的。建议每日2-3个即可，即使再想吃，也建议泡一杯绿茶，既能缓解吃坚果的干燥，也能保养身体，一举多得！

鲍鱼果的注意事项：

1.上火的人不能吃

上火的人因为身体比较虚弱，所以抵抗力不强。而如果再食用鲍鱼果的话就会导致上火问题严重。所以建议上火的人不要食用。

2.孕妇不建议多吃：

孕妇作为一种收到特别照顾的人群。吃过多的鲍鱼果的容易引起火气上升，口干舌燥等一系列。而且孕妇本身活动就受限，若吃高热量的鲍鱼果也容易对腹中胎儿有影响。所以建议孕妇也不可多吃。

3.时间过长的鲍鱼果也不宜食用。

鲍鱼果保存时间通常6-8个月，地点干燥通风处。若存放不当导致鲍鱼果变质，霉变的话千万不可再食用。毕竟变质，霉变就改变了鲍鱼果的本质，不利于身体健康。建议尽早舍弃！

结语：

鲍鱼果作为人们经常食用的坚果，确实对人的身体健康起到了很大的促进作用。但合理安排搭配才能起到的效果。所以吃鲍鱼果的时候记得把握以上3点就不会让你有后顾之忧了！