养生——从每天小的生活中体现

    养生，对我们来说是指通过各种各样的方法方式颐养生命,养生方法很多,春天是阳长阴消的开始，养神志以欣欣向荣。春天，肝的功能旺盛.春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如:大枣，蜂蜜。春季养生，在关注起居、饮食、等与养生的同时也要注重心情。下面我就为大家介绍春季的几种养生。
    春季养生小常识之看喜剧  春天肝气，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。 　　 
    春季养生小常识之梳头顶 　每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发、神清气爽，并且对高血压、头晕、、神经衰弱有一定的效果。  
    春季养生小常识之吃香味食物，葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都可以促进阳气，适应春天的自然规律。 　 
    春季养生小常识之多吃甜品 ，春天肝气，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。 
     春季养生小常识之揉肺经，肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。【火爆食品饮料招商网：赵倩】