喝荷叶山楂茶多久能

荷叶山楂茶据说有的功效，那么，喝多久才会瘦呢？其实，喝茶是养颜美容的，如果一味想的话，还是需要通过自身锻炼哦！那么喝荷叶山楂茶多久能？荷叶山楂茶有副作用吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考！

喝荷叶山楂茶能吗

可以的，山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有清热解暑，升发清阳、祛瘀，有通便的作用，重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

由此可见，常喝山楂荷叶茶是可以消除体内多余脂肪起到的效果，但是需要注意的是，虽说山楂荷叶茶能起到的功效，但不能长期喝，特别是虚胖的人，喝多是会影响脾胃功能！

荷叶山楂茶喝多久能瘦

荷叶山楂茶还是很好喝的，特别的夏天喝了，那种酸甜味，爽，不过就不好了，好的话一个月也就减5、6斤吧，前提是不能多吃哦，这样的话我还是去选瘦立美吧，它是的轻松，是营养，不伤害身体，用它个把月能瘦15斤，效果都是杠杠的，就是太贵了，不过话也说回来了，一分钱一分货，贵效果也好，算起来这性价比也是很高的了。

荷叶山楂茶的做法

荷叶山楂茶一：鲜荷叶60克，山楂15克，薏米20克，陈皮5克，茶叶6克。将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。

说明：此茶能健脾渗湿，益气轻身。若能坚持饮服，可消脂，促进脂肪代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效。

功效：荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合的人。保存干荷叶要避开潮湿的地方，用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善，调气健脾。

提醒：从中药的角度来说，荷叶性凉，多喝伤身，建议夏天喝，可以解暑消渴。山楂通常用来消食开胃，多服可能会胃口很好，不建议常用，可以间断性服用。

荷叶山楂茶二：干荷叶约10克，干山楂20克约15片，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

说明：以上为一人量，孕妇禁服。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

注意事项

1、体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

2、荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。

3、保存干荷叶要避开潮湿的地方，用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

4、薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

5、山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。

荷叶山楂茶副作用

营养不良

很多茶都是通过减少肠胃对于食物的吸收来达到的目的的。荷叶山楂茶也不例外，这种茶会抑制肠胃对于食物中热量的吸收，如果长时间大量的饮用的话，会导致肠胃功能出现紊乱或者是导致营养不良。所以喝荷叶山楂茶的时候一定要控制量，待体现有所改善以后就要减少饮用的量。

心悸

荷叶山楂茶不仅可以分解掉体内多余的脂肪，还可以提高新陈代谢的速率，从而使身体消耗更多的热量，以此来巩固的效果。但是如果长时间饮用这样的茶饮，会导致头晕心悸等问题，原因是患者体内的绿茶提取物和咖啡因会慢慢的超出合理的范畴。所以是不要再睡觉之前饮用荷叶山楂茶，而是要在早上的时候喝该茶。

虽然说荷叶山楂茶副作用的确是有的，但是这也并不意味着该茶是毫无用处的。只要平时饮用的时候控制好了量，荷叶山楂茶不仅可以很好的减掉体重，也不会对身体健康造成伤害。在饮用茶期间，不需要过度的节食，但是也不能暴饮暴食，不然也是达不到目的的。

由此可见，常喝山楂荷叶茶是可以消除体内多余脂肪起到的效果，但是需要注意的是，虽说山楂荷叶茶能起到的功效，但不能长期喝，特别是虚胖的人，喝多是会影响脾胃功能！