当下，是时尚的主题，许多人都知道，少吃多餐对有利，但是如何食用
食品才算是少吃多餐相信许多人都不知道，或许你可以参考下下面的方法。
俗话说：“一日之计在于晨”，每天的一日三餐中，早餐是很重要的。每天的早上六点到九点，是许多人食用早餐的时间，此时，万万不应该草草了事，要食用一些含丰富蛋白质的食品，比如：酸奶、麦片粥等。
在上午的十一点左右，许多人都会有饥饿的感觉，此时，可以适当的食用一些小点心。
中午食用午饭的时间，要吃的丰盛均衡，鸡、鱼肉，蔬菜水果是必须的食品。
在下午，可以食用一些水果补充能量。
晚餐时，食用一些含有少量脂肪，丰富蛋白质的食物。【火爆食品饮料招商网：于俊峰】