如果喉咙发痒就很难控制咳嗽，尽管咳嗽非常招人烦，但它本身不是一种病，是人体的一种保护性反应，通过咳嗽排出痰液，可以把肺或气管内导致炎症的物质，如灰尘、细菌、病毒等等，连同痰液一起排出体外。如果一咳嗽就服用止咳药，很可能造成咳嗽止住了，痰却排不出来，这样只会加重炎症反应，不利于病情恢复。如果可以通过食物来消除咳嗽的困扰，何乐而不为呢？下面小编就给大家介绍10种清肺化痰的食物，不妨备着，如果家里有人咳嗽可以试试哦。
排行前十的止咳化痰食物
1、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。
生食梨有、生津、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、柚子
柚子具有健胃、化痰、润肺清肠、健脾等功效，能促进食欲、等症，散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
3、枇杷
中医认为，枇杷性凉，味甘酸，入肺脾肝经，可润肺下气，化痰止咳，生津止渴，常用于肺热咳喘、阴虚肺燥之久咳不愈、胃阴不足、口干口渴等。《滇南本草》记载“治肺痿痨伤吐血，咳嗽吐痰，哮吼。又治小儿惊风发热。”可配合其他使用，也可平常食用，是药食同源的典型例子，其核仁、叶子、花亦可入药。
4、百合
中医认为，百合具有润肺止咳、清心的作用，尤其适合养肺、养胃的人食用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口臭等患者。但由于百合偏凉性，胃寒者不宜多吃。
5、陈皮
用于调中、燥湿化痰，是各种咳嗽中的重要调和剂。
6、薏米
积食湿热造成的咳嗽中，薏米起健脾祛湿的功效，所以咳嗽的时候也要用到。是止咳化痰必吃的食物。
7、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥等症状。
8、银耳
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
9、石榴
有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能、润肺止咳。
10、冰糖
味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖滋阴润肺，去除肺燥肺热，化痰止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助作用，常被用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾等病。