食神中的“黯然销魂饭”
2011/5/5 10:17:59 阅读数：741 信息分类：
食品招商 编辑：小单
【主料】剩米饭一盘
【辅料】鸡脯肉1块，腌菜1小碗，姜1小块，辣椒1根，葱段数根
【做法】
所有辅料洗净后，将青椒横切成圈状；生姜一半切片，一半切末；小葱切葱花；
锅中倒入开水，将鸡脯肉，姜片下入，加适量盐，煮六七分种后捞起，待冷却至不烫手时撕成丝，备用；
锅洗净，倒少许油，油热后将青椒，姜末，腌菜，下入锅中煸炒1分钟；
倒入米饭，关火，然后用筷子或勺子把米饭尽可能地弄散；
米饭处理好后，重新点火，倒入鸡肉丝，翻炒1分钟；
加入适量老抽，要倒在锅铲上，然后均匀地洒在饭上，撒入葱花，翻炒均匀，撒点胡椒粉，即可。