一到酷暑炎炎的夏天，走进超市，当你面对各种各样的饮料，你都是如何挑选的，那么夏天喝什么饮料健康？夏天喝什么饮料解渴？
夏天喝什么饮料解渴
1、果汁。天然果汁在我们眼中都是有较多的营养成分，例如橙汁富含提高人体内的糖类、矿物质和钙、钾质的含量的多种维生素。然而对于含糖分较多的果汁，应该限量饮用。
2、茶水。夏天喝茶水，不仅能恢复律液，还能解暑。不得不说，绿茶是夏天合适饮用的饮料。绿茶虽苦，但能解热、消暑、生津。茶叶还可以解毒、祛暑、强心、以及健胃。但是对于脾胃虚寒的人来说，是万万不能多喝的。
3、矿泉水。有人不喜欢喝矿泉水，但是夏天有必要多喝矿泉水。我们在流汗时，会伴随带走一些矿物质，特别是钠盐。饮用矿泉水可以适当补充这种元素。所以多喝矿泉水可以在补充水分的同时，又可以补充人体内的矿物质。
4、植物饮料。在炎炎酷暑，选择植物饮料是非常棒的，而且还能够起到清嗓润肺，清凉解暑的作用。
以上内容就是介绍给大家夏天喝什么饮料解渴，在炎热的夏季，大家可以选择这些饮料来喝！