百香果的功效和作用

百香果是我们生活中很常见到的一种水果，这是一种被称为药王的水果，因为百香果含有各种营养物质达100多种，含有丰富的维生素，氨基酸等。那么百香果怎么吃才能让它的功效得到的发挥呢，今天一起看看百香果的功效和作用以及百香果怎么吃更营养。

百香果是什么

百香果是一种特别神奇的果子，而且因为里面含有100多种的芳香物，因此你打开之后会闻到非常多水果的不同味道，而且百香果里面含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素。

百香果里面含有的维生素C等于8个脐橙，8个苹果，含有的维生素e等于15个橙子，10个苹果。而且对心脏疾病有非常好的调理功效，还可以，强筋，壮骨，因此是一种非常养生的“药王”。

百香果的功效与作用

百香果的功效与作用很多，可以提高抵抗力和免疫力，可以养颜，止痛、降压、醒酒、解乏。

百香菇里面含有的超纤维可以改善肠道里面的菌群，可以保护肠胃不被有害物质吸收，而且百香果可以防治肠胃炎、痔疮。并且能够改善皮肤，美容养颜。

而且还可以令人有饱腹感，从而减少多余的热量，除此之外百香果还能够抑制身体对脂肪的吸收，因此长期吃能够 ，塑造更健康苗条的身材。而且含有的膳食纤维和维生素能够降低血压，因此是高血压人群理想的水果。

百香果怎么吃

1.可以直接用刀将百香果切开，然后刮下肉和籽，放入白糖，放入蜂蜜，搅拌均匀直接吃就可以了。

2.将果肉和籽刮下之后放入榨汁机中，放入冰块，放入蜂蜜，倒入水直接榨汁即可。

3.将百香果对半分开，然后放入杯中，再放入冰糖，倒入开水冲泡6分钟左右即可。

以上是百香果的功效和作用，以及百香果的吃法。其实百香果的吃法是很多的，具体怎么吃我们可以根据自己的饮食习惯来选择，不管是冲水还是加入果汁中或者是直接吃都是可以的。通过介绍大家是不是更加了解百香果了。