鹅蛋大家都知道，鹅蛋营养价值丰富，有的人喜欢吃鹅蛋，但是大家可知道鹅蛋的热量高吗？吃鹅蛋会长胖吗？下面就让我们一起来了解一下吧！
鹅蛋的热量高吗
一个鹅蛋的重量大概在250克左右，含有的热量达到400大卡左右。相对来说属于热量比较高的食品，鹅蛋的营养价值还是非常丰富的，其中含有的蛋白质含量与鸡蛋类似，但是还有胆固醇非常高。所以在期间一般不建议吃太多的鹅蛋。
吃鹅蛋会长胖吗
偶尔吃不会发胖，鹅蛋中的蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收，鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。所以您可以方法食用。
鹅蛋的热量高吗？吃鹅蛋会长胖吗？通过以上内容我们了解到鹅蛋营养丰富但是不能吃太多，适量吃是不会发胖的！（来源：5号网）