高级营养师告诉记者，功能
饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量，以适应某些特殊人群营养需要的饮品。按成分可分为维生素类饮料、矿物质饮料、多糖饮料、益生菌与益生源类饮料等几类，并不适合所有人，只有特殊营养需要的人群才能喝，如果说没有特殊需要就喝下去的话，身体内的能量就会过多，无法消化掉，就会给身体造成多余的负担。
比如某些饮料属于凉性饮品，根本不适宜体虚、体寒的人喝，一旦喝下去就是“雪上加霜”，使体弱者脾胃寒弱，消化吸收能力降低，严重者甚至会引起流鼻血、长痘等；碳酸饮料则会造成钙质流失，不适合患有高血压的人喝。此外，含有咖啡因、牛磺酸等刺激成分的饮料，成年人饮用可提神抗疲劳，但儿童、孕妇和经常的人就要慎用。
周玲玲表示，目前市场上的功能性饮料往往添加了维生素、矿物质、咖啡因等元素，究竟能不能对人体起到“激发潜能”、“改善免疫力”等功能，则要因人而异。而且，不少宣传的功能都属于商家炒作的健康概念。她还提醒称，千万不能用功能饮料代替水，喝饮料只能解一时之渴，是不可能替代水的，水是对人体健康的饮品，没有任何添加剂。而在选择功能饮料时，不能仅仅考虑口感，更不能盲目追求时髦。【火爆食品饮料招商网：陈宇兵】