不管什么东西在好吃也是要适量吃才行的，这个西瓜子一天吃多少就是比较合适的？听说西瓜子里面含有毒素不知道是不是真的？
西瓜子吃多少合适
我们每天吃西瓜子不要超过自己手的一把，不要超过50颗，而且在食用的西瓜子的时候食用原味的，对于加了香料的西瓜子我们还是不要食用，因为它的刺激性比较大，对肝脏功能损害比较严重，吃多了容易上火，口腔溃疡，脸部长痘痘等各种状况，所以一天我们再食用西瓜子时要控制摄入量，不要食用太多，造成身体不适的情况。
西瓜子有毒素吗
通常情况下，西瓜子并没有毒，如果西瓜子不慎接触有毒、有害物质，此时的西瓜子可能有毒。这种情况下，则建议及时丢弃有毒的西瓜子，以免损害身体健康。
西瓜子是凉性还是热性
从中医的角度说，西瓜子味甘，性平，具有利肺，润肠，止血，健胃等功效，西瓜子并不是凉性的，含有多种维生素和蛋白质，吃西瓜子对人是有好处的。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，不要吸烟与喝酒，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，有利于身体健康。