糖果具有甜美的口味，深受儿童消费者的喜爱，但是，由于糖果具有较高热量，且容易造成儿童蛀牙，因此，正确的食用方法就尤为重要。糖果要单次少食，食后漱口。
糖果类零食是纯热量
食品，巧克力虽然含有一些蛋白质和脂肪，但主要是提供热量。这类食品营养价值不高，甜食是造成龋齿的原因之一，粘性的糖果很容易形成许多难刷的牙垢，容易演变成蛀牙。糖果类不宜作为给宝宝经常选择的零食。
由于糖果类对牙齿的影响很大，很容易造成蛀牙，影响宝宝牙齿正常发育，为了宝宝健康，还是把糖果类列入坏朋友名单中。但是这是一个可以控制的坏朋友，可以控制宝宝的食用量。
小建议：吃糖果要注意“适量”的原则，一般每天只需要吃一两块就足够了。吃糖果的时间，是在午餐和晚餐之间，作为加餐吃。给宝宝选择糖果时，可以考虑到宝宝的营养需要。如果宝宝偏瘦，可选奶糖等，以补充蛋白质和热量；如宝宝缺钙，可选钙质酥糖等。带黏性的糖果，如巧克力、咖啡、可可类糖不要给宝宝吃得太多。