蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。 果实中的花青素和Ve含量是其他水果（如苹果、葡萄）的几倍甚至十几倍，总氨基酸含量比氨基酸含量丰富的山楂还要高。 而且蓝莓对保护眼视力有奇效。蓝莓含有大量有利于视网膜的花青素，常喝蓝莓果汁，可以增强视紫红质，眼睛不干涩；促进微血管循环，让眼睛不红不痒；还可以预防用眼过度和眼睛老化。 可以说是网络一族不可或缺的饮料。常喝蓝莓果汁，让你拥有魅力双眸。