平日里无事多做点汤喝喝，滋润一下我们的肺，好让它努力工作，让我们变得更坚强。 偶给Vini做银耳汤只是放冰糖和少量的枸杞，据“薇薇小厨”的《聪明宝宝营养食谱》提示，吃红薯能帮助宝宝养胃润肠，通气利便。其实这不仅是针对孩子，是全家人都适合的一款汤。 银耳红薯糖水 原料： 银耳、红薯、冰糖。 做法： 银耳泡发洗净择小朵，红薯切丁，锅里放5-6碗水，加入银耳水开后转小火30分钟，加入红薯丁，继续煮30分钟，加入冰糖，煮10分钟至糖化即可。