“酶”果汁 新方法

    据研究表明“酶是人体新陈代谢不可缺少的，它可以提高身体代谢，对于有非常好的效果，尤其早上摄取“酶”，可以轻松改善体质，清洗肠道，让变得简单轻松。本次推荐几种含“酶”果汁制作方法，让你轻松告别肥胖。 
    清晨1杯果汁改变体质促进。 
    “酶”可以促进的原因 
    肥胖的原因是由于“酶”不足！？ 
    年龄的增加、饮食过量、偏食等不良生活习惯，导致消化、吸收、代谢机能减退，脂肪易堆积体内，造成肥胖，“酶”不足就是其中重要原因。 
    所谓的“酶”是指关系到生命活动，如呼吸、代谢、血液流通、肌肉活动等，是生命不可缺少的营养素。 
    体内潜在“酶”可分为“消化酶”&“代谢酶”两种，两者为此消彼长的关系。如果暴饮暴食，增加消化负担，大半的“酶”就会被消耗在消化上面，造成代谢酶不足，不能很好的，造成肥胖。 
    摄取“酶”可以提高代谢，转化成易瘦体质 
    体内潜在酶会随着年龄的增长而减少产生。为此通过食物进行体内酶的补充是必要的。 
    摄取食物酶，可以改善停滞的代谢，激活体内活化性，并且提高脂肪燃烧效率，改善易瘦体质。 
    易瘦宝典提高酶效率方法 
    一、酶自身“排泄”“消化”“吸收”时间表 
    “排泄”时间：早晨4点到正午。是代谢酶主要活动，排出体内垃圾的时间。 
    “消化营养补给&消化”时间：正午开始到晚上8点。体内消化酶活动，摄取食物营养时间。 
    “吸收&代谢”时间：晚上8点到早上4点。是细胞修复、新陈代谢时间。 
    二、补充体内酶，从早晨果汁开始 
    水果、蔬菜、生鱼、肉制品中含有丰富的食物酶，但是会随着加热被破坏，所以选择生食很重要。不增加消化负担，简单，有效的酶摄取方法就是果汁！ 
    丰富营养美味，早晨果汁基本做法 
    一、胡萝卜苹果汁 
    营养超群的胡萝卜可以帮助体内血液循环，改善皮肤干燥，体寒等症状，由于含有大量的纤维而少水分，可以配合含有较多果汁的柑橘类水果搭配进行榨汁。 
    材料：胡萝卜一小根(100g)，苹果1/2个(90~100g)，水50ml，柠檬汁少许。 
    制作方法： 
    1.苹果及胡萝卜去皮，切大块; 
    2.将全部的食材装入榨汁机中，搅拌至液体状。 
二、油菜猕猴桃果汁 
    油菜含有丰富的帮助体内酶活动的维他命矿物质等，而且含钙量非常高。搭配含有丰富维他命的猕猴桃，对于保持身体健康态有非常好的效果。 
    材料：油菜1颗(30g)，猕猴桃1个(60g)，水90~100ml，柠檬汁少许。 
    制作方法： 
    1.油菜切大块，猕猴桃去皮切块。 
    2.将油菜、水倒入搅拌机中搅拌至液体状，中途加入猕猴桃轻轻的混合，为了防止油菜的土腥味道，可以加入柠檬汁中和。