春季人体内热较旺易咽干 宜清淡饮食
2012/3/31 8:56:29 阅读数：488 信息分类：
火爆食品网 编辑：素萍
春天来了，气候也变干燥了，有很多人也都开始觉得口干、咽喉疼痛……有关专家解释说，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易引起咽痛发干，疼痛不适等症状。
春天为什么容易得咽炎？
春天咽炎常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易罹本病。
春天咽喉疼咳嗽多因病毒感染、细菌传染及环境刺激所致。细菌和病毒通常是通过飞沫或密切接触而传染，环境因素主要是指高温、粉尘、烟雾和有刺激性的气体。本病起病较急，先有咽部干燥、灼热、异物感，随后明显咽痛，空咽时咽痛往往比进食更加显着。有时疼痛可放射至耳部。
预防与护理
1、吞咽喉咙疼痛尽可能放松自己，常饮酸乳，可为体内提供嗜酸菌的来源。
2、减少单糖类的摄入，糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能。
3、饮用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉汤。
4、吞咽喉咙疼痛多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素属于一种天然素，对于某些细菌的杀灭非常有效。
5、平时应多饮一些新鲜的菠萝汁，因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。
6、也可早晚用温盐水漱口、咽部。