男人越吃越有活力的七种食物
2010/8/19 11:38:27 阅读数：676 信息分类：
食品招商 编辑：小杜
爱美之心人皆有之，女性爱年轻，男士同样也想越长越年轻，充满活力。古有秦皇寻长生不老药，今有七种食物可另男士减缓衰老，越吃越年轻。来自美国网络医学博士网站上由美国的10余位营养学家联合发表的一片文章称酸奶、鸡蛋、坚果、猕猴桃、豆类、蔬菜、水果干这七种食物，能够让男人越吃越年轻，越吃越健康。没有可让人长生不老的，不过男士长期食用这其中食物可减缓身体的衰老。具体来说，酸奶富含人体所需的所有营养元素，而其中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡；鸡蛋含有12中维生素和矿物质，能提供给人体高质量蛋白质，还对改善记忆有帮助；坚果富有高纤维、高蛋白，有益心脏抗衰老；猕猴桃富含丰富的维生素A和维生素C以及植物纤维和钾；豆类能有效降低胆固醇，其中所含的可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾；蔬菜含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K；水果干除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。