苹果“惊”到你的秘密功效

    你也许深知吃水果有益健康，但具体有什么功效，或许你不知道，今天给大家介绍苹果几个不为人知的秘密功效，相信会“惊”到你。从今天就开始，一天一苹果吧！ 
    1.调节辐射 
    在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧！ 
    具体方法： 
    把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到形成稠膏。 
    将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。 
    注意： 
    涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。 
    2.帮助呼吸 
    下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。 
    伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。 
    所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。 
    3.使头皮恢复活力 
    使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的功用》的作者CalOrey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。 
    试试这样作： 
    洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，清洗干净。 
    4. 
    做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。 
    果酱不含脂肪、无胆固醇，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。