多喝水吃清淡食物 防止宝宝上火

    病在儿身上，痛在母心上。但是，病急不能乱投医对于新手老爸老妈们，春天敏感季节该如何照顾好宝宝的饮食起居呢？首先，一起来看看你的宝贝有没有以下上火迹象？
    迹象一：皮肤干燥。
    内火外现，如果宝宝上火了，宝宝稚嫩的肌肤首先就会说话。当发现宝宝的皮肤变得干涩，甚至发生皲裂，甚至头发也开始干枯或脱落，那是宝宝在告诉妈妈我缺水了。
    迹象二：口舌生疮。
    宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔长黏膜或舌头溃疡等症状。
    迹象三：眼屎增多。
    宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。
    迹象四：易怒哭闹。
    如果发现宝宝易怒哭闹，细心的妈妈们则需要密切观察宝宝的排便情况。有的宝宝上火后会引起，排便时因肛门受干结粪便剌激，会因为疼痛而哭闹。而有的宝宝消化系统比较娇弱，上火后反而出现腹泻、有大便酸臭、肛门发红等现象，也会因为肚肚发胀引起不适而哭闹。
    强生婴儿专家提醒：防治宝宝春季上火，合理饮食和补水是关键。
    宝宝夏季饮食，以清淡为好。妈妈要避免给宝宝吃高热量、高脂肪的食物，多给宝宝吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
    护理方面，内外补水，双管齐下。平时，多给宝宝喝白开水，加快新陈代谢。干燥的空气容易带走宝宝肌肤表面的水分，妈妈要及时给宝宝涂抹适量的保湿润肤露，选用含有更纯净温和成分的产品，给娇嫩的肌肤加一层滋润保护层。
    同时，处于母乳喂养期的妈妈们也要注意饮食，否则母乳质量降低，加上环境干燥，宝宝体内水平衡被破坏，宝宝抵抗力降低也容易引发上火。
    此外，也要多注意保持室内空气清新，定时开窗换气。