春夏多感冒,健康食谱帮你止咳润肺

    春夏季节由于气温变化幅度大，冷暖无常，有一些人由于自身的抵抗能力差等原因会感冒。咳嗽发烧等现象影响了正常的生活，咳嗽有痰时不妨吃蜂蜜炖雪梨，其实润肺止咳的药膳不仅仅是蜂蜜炖雪梨，为你推荐了6道家庭自制感冒止咳润肺佳品，一起来看看吧。
    道：止咳化痰--冰糖炖萝卜
    第二道：蜂蜜炖雪梨
    蜂蜜和雪梨都是润肺的，对咳嗽有痰有效。
    纠结与蜂蜜到底可不可以加热吃，我查了很多资料。
    有的说应该是梨炖好后加蜂蜜，这样不破坏蜂蜜的营养价值；有的说蜂蜜是药引子，用蜂蜜去炖这个梨，效果才好。那么大家就按自己喜好来吧，完全可以炖好后，吃的时候再就着蜂蜜吃。也可以像我这样，相信它是个药引子，用它去好好的炖这个梨。味道满好的，整个梨里面都浸透了蜂蜜的气味。
    第三道：川贝炖雪梨
    第四道：陈皮炖雪梨
    第五道：琵琶叶茶
    枇杷叶有很好的润肺清痰去咳的功效，一般连喝个三天，就会明显感觉缓解了感冒症状。
    第六道：风寒感冒-葱姜红糖水
    流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
    具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。
    让孩子远离感冒--每天喝点VC橙汁
    ps:0-3岁孩子喝橙汁每次60ML.太甜的话可适当稀释。3岁以上可直接吃橙子肉。婴儿必须稀释着喝，6个以上便可添加果汁，但必须从少量开始添加。）
    孩子感冒，真是怕死人，当孩子感冒咳嗽发热，高烧40度，不得不打针吃药挂吊瓶的时候，妈妈的眼泪，也就吧嗒吧嗒的下来了。
    如何才能避免？
    增加孩子的抵抗力是个不错的办法。至少，从饮食方面，我们可以做一点工作。
    橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力。 橙子的维生素含量很高，对身体好处的，每天吃一个橙子， 可以使口腔、食道和胃的癌症中风的发生率降低。