秋风阵阵，天气渐凉，经过了一整夏的“冷”食轰炸，肠胃功能减弱，免疫力下降。此时天气凉爽，正是养精蓄锐的好时期。都说喝粥可以养人，既不会增加肠胃的负担，还能使肠胃得到滋养。
以前的粥是一种吧稻米、小米或玉米等粮食煮成稠糊状的食物。现在的粥的种类很多，并且也更加的养生。桂圆莲子八宝粥就是极好的一款粥。
桂圆也俗称龙眼。并且其营养丰富，自古就受人们喜爱，有滋补强体、补心、健脾养胃的功效，是滋补的珍品。莲子有降压、、清心火、滋养补虚的作用。用两者熬成的粥品，其营养价值更胜一筹。自己动手在家做是一个不错的选择。当然做法是极其简单的。
原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。
制作：1. 将莲子去皮，去心，洗净；2. 红枣去核，洗净；3. 糯米淘洗干净；4. 桂圆肉洗净；5. 将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
如今人们的快节奏生活，已经让人们无法在厨房多待上片刻，更别提自己亲自熬粥了。不过，速食粥品横空出世，满足了人们在快节奏的生活中还可以享受喝粥的甜蜜。
合肥山泰食品有限公司就是速食粥品的一家生产企业。其生产的粥品天然、健康、营养，符合现代人的养生观念。山泰食品有限公司将继续为广大消费者服务，研发生产更适合消费者需求的产品。