看人买月饼 不容月饼适合不一样的人

    作为中秋节必吃的食品，这些年，月饼市场越来越大，产品品类也越来越丰富，不少人在购买月饼的时候并不注意哪些月饼适合自己吃，哪些不适合。在此提醒大家吃月饼要区分，不一样的月饼适合不同的人。
    高糖月饼：牙口不好越吃越痛
    典型代表：五仁月饼、豆沙月饼
    虽然五仁月饼中的杏仁、核桃仁、黑芝麻等坚果样样都是好东西，而豆沙的原型红豆和绿豆也都是营养极高的食品，但由于这类月饼在制作过程中都放了大量 的蔗糖，专家提醒患有糖尿病、胃肠道疾病的和龋齿的人不要食用。这是因为糖尿病人吃了会使血糖升高；而胃肠疾病的人进食月饼后，可使胃酸分泌增多，对胃 肠愈合极为不利；患有龋齿的人在食用月饼后，还会引发牙髓炎，使疼痛加剧。
    无糖月饼：“糖友”吃前问问大夫
    典型代表：无糖椰蓉月饼、无糖豆沙月饼、无糖黑芝麻月饼
    无糖月饼月饼是用麦芽糖醇、木糖醇替代了蔗糖，也就是说不含有单糖了，因此高血压、高血脂等 特殊人群也可食用。“专家提醒大家，虽然馅里面没有单糖了，但月饼皮还是用小麦等细粮做的，因此糖尿病人要慎用，如果要食用，要在 咨询专科医生的同时，根据自己摄入量的多少减少细粮的摄入量。”
    高脂肪月饼：肝胆不好您可别吃
    典型代表：莲蓉月饼、蛋黄月饼
    莲子性甘味平，善补脾胃，养心肾清心火，有宁心、固精功效；蛋黄，味甘性平，滋阴，安心神益脾胃。
    专家提醒患有心血管、高血压、高血脂、冠心病、肝胆病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎的人不要食用这类月饼。因为这类人群进食月饼后，血液中的胆固 醇和甘油三酯的含量会升高，血液变得更加粘稠。而患有胆囊炎和胰腺炎的人，吃月饼容易使原有慢性胆囊炎、慢性胰腺炎再度复发；而胆结石病人吃月饼后，会刺 激胆汁，易引起疾病发作，特别是青少年胆结石患者吃月饼后，可引起急性胰腺炎。另外，即使其他人食用，一次也不要吃太多，一次吃1/4就行了。
    果蔬月饼：选购时候看准品牌
    典型代表：南瓜月饼、海苔月饼、紫菜月饼、茶蓉月饼、抹茶月饼
    今年，不少厂家推出了以“绿色健康”为主题的果蔬月饼。对于此类月饼，专家建议买的时候要买厂家的，以货真价实。但即便这样，建议吃的时候也要适量，因为即便馅是低糖的果蔬类，但皮仍是高脂、高油的。
    高热能月饼：贪嘴多吃容易
    典型代表：冰淇淋月饼、咖啡月饼、巧克力月饼
    谁都知道，冰淇淋、咖啡和巧克力都是高热能的食品。对于这三类月饼，上面提到的对高糖、高脂、高热量不宜的人群都应慎吃。此外，巧克力月饼当中含有的可可碱具有一定程度扩张血管、松弛消化道平滑肌、兴奋的作用，吃多了会引起、等问题。