秋冬季节天气干燥，而且冷热温差大，很容易引起上火。而宝宝上火可能会引发身体其他疾病，备受家长关注，这里编者推荐四款美味甜点帮助孩子原理秋燥。
一、枇杷百合银耳汤
材料：枇杷150g、干百合10g、水发银耳50、冰糖50g.
做法：
1、银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵。
2、百合用清水浸泡2分钟，洗净。
3、把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖。
4、放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟。
功效：这款甜汤有利于润肺止咳，清心，补中益气，清热，，凉血止血，健脾和胃，适合宝宝秋季食用。
二、百合绿豆粥
材料：百合20g、绿豆30g、粳米50g、糖适量。
1、将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟，坐锅点火倒入水，放入绿豆和百合，煮15分钟
2、再放入粳米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适。
3、出锅后倒入碗中，加入冰糖即可。
功效：百合绿豆粥，清热润肺，健脾和胃。能有效的缓解宝宝因秋季上火引起的咽喉干灼、口干舌燥的状况。
三、枇杷糖水
材料：枇杷 300g、水适量、冰糖适量。
做法：
1、枇杷洗净。
2、剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜。
3、锅内入适量的水，煮开。
4、倒入枇杷，煮约十分钟，至枇杷变软，加入冰糖，煮至冰糖化即可。
功效：枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等、物质，延缓衰老之功效。
四、茯苓糕
材料：面粉 200g、茯苓15g、发酵粉3g、泡打粉3g、白糖20g、各种干果适量、清水200g.
做法：
1、茯苓打成粉，和面粉、泡打粉、糖混合后过筛。
2、发酵粉和清水混合后静置10分钟左右，倒入1中，搅拌成比较稠的面糊。
3、将面糊放于温暖处发酵至2倍大，这种天气40分钟左右就够了。
4、取一个大点的容器，底部及四周抹油，将发酵好的面糊倒入，上面撒些干果，蒸锅里水开了以后蒸25分钟即可。
功效：茯苓糕是秋季去火佳品，具有健脾渗湿，宁心的作用。茯苓糕采取蒸的方法制作而成，宝宝吃比较温和。增加茯苓糕的甜味可以选择冰糖，去火效果会更好。