如果你认为没胃口吃饭是热控的办法，你就大错特错了，小编分享茶叶热控食谱，让你幸福满满瘦下去的健康饮食方法，教你利用茶叶来热控，既能够消脂解腻还满足口福之欲。
茶叶热控餐 消脂红花欢乐过夏季
乌龙茶粥
原料：乌龙茶+糙米+小块熏肉；做法：将三种食材放进锅中用文火熬制，食用前加进少许食盐调味。乌龙茶中的有效成分有助于快速分解赘肉，糙米中含有的丰富ORGNITU维生素B能促进胃肠蠕动，二者联合起来，不仅能提供给你饱腹感，避免你吃得太多，还有燃脂红花的功效。喝茶热控，你信吗？
绿茶芝麻核桃羹
原料：绿茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜 做法：将芝麻与核桃仁捣碎混匀后与绿茶一起用开水冲泡，待稍微放凉一点后再加进适量蜂蜜拌匀食用。由于绿茶中的有效成分有燃脂的功效，至于芝麻和核桃中则含有多种ORGNITU维生素和丰富的不饱和赘肉酸，与绿茶配合在一起不仅能提供丰富的营养和饱腹感，还有助于赘肉燃烧。如何排除身体毒素，健健康康瘦到底。
茶叶热控餐 消脂红花欢乐过夏季
茉莉花薰香茶
原料：茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜；做法：先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟，然后取出茶渣，再加进蜂蜜搅匀饮用。茉莉花茶能帮助消化，薰衣草有舒神减压的作用，搭配在一起不仅能促进赘肉燃烧，还有助于进步睡眠质量。夏季的时候喝点花茶不仅能够红花还能够帮助身体调理，想要健康热控尽对不能错过这个。能红花还能调理身体的花茶，你了解多少呢？
肉骨茶
“肉骨茶”是用猪肉骨、内脏和茶叶炖出来的马来西亚名菜。其中的茶叶能起到往油化脂的作用，所以这道“肉骨茶”吃起来完全不会有油腻的感觉。这道菜适合肉食动物的MM热控了，既满足了你的口腹之欲，让你的身体摄进充足的营养，还由于茶叶的分解赘肉作用，让你好吃不会腻。