上班族整天坐在办公室对着电脑，嘴巴总是很想吃东西，下面编者给大家推荐几款白领族上班经常吃的休闲食品，解馋又养生。
榛子
榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观。别看榛子富含油脂，但都是对人体有益的，有助于、降血脂、保护视力以及延缓衰老。而且，榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。
健康提示：存放时间较长后不宜食用；榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食；每次食用20粒为宜。
枇杷润喉糖
冬季是呼吸系统疾病的高发期，养阴清肺成为补养关键。枇杷又名“卢桔”、“金丸”,《本草纲目》中有记载称：枇杷“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰”.说明枇杷本身能润肺滋阴，消痰，止咳嗽，而枇杷润喉糖里更添加了紫苏、金银花等清火润肺的中药，滋润肺部的功效更好。
健康提示：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。
蓝莓干
提到蓝莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因为蓝莓中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化剂。其实，蓝莓不仅高锌、高钙、高铁、高铜还富含维生素，在免疫力下降的季节，能很好地增强我们自身的机体功能。
健康提示：新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。
蓝莓干
提到蓝莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因为蓝莓中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化剂。其实，蓝莓不仅高锌、高钙、高铁、高铜还富含维生素，在免疫力下降的季节，能很好地增强我们自身的机体功能。
健康提示：新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。
杏脯
杏具有护肤养颜的作用，这是因为它能帮助人体宣肺降气，让肺气能濡养我们的肌肤。
多吃杏肉还可以消除人体内的硝酸基，有较好的软化血管、防治动脉硬化的作用。经常食用还可生津开胃，因此咳嗽、气喘、胸闷、痰多、肠燥的女性应该多食用。
健康提示：糖尿病患者不宜吃杏或杏制品。
山楂片
“吃货”们遇到美食总会胃口大增，很容易产生积食、的症状。山楂能开胃消食、化滞消积，因此手边常备山楂片可帮你健胃消食，消除囤积脂质。
健康提示：、、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。
阿胶枣
“日食三枣，青春不老”.红枣有“青春果”和“活的维生素丸”之称，性味平和、甘甜，具有健脾、补中益气，令颜面红润，皮肤光洁有弹性之功效。
阿胶枣里特意添加了阿胶，营养丰富，口感甜润，好吃又滋补，是办公室里一款不错的休闲小吃。
健康提示：阿胶性粘滞，脾虚者应慎食。