到了冬季，由于气候反复无常，我们的肌肤可能出现因缺水而引发皮肤嘴唇干燥，那么，秋冬季节出现的嘴干症状如何通过饮食改善呢？
其实，我们常见的一些水果，只要食用得当，真的要比身体顽疾还灵呢，就拿嘴干来说，健康饮食专家推荐您吃以下水果改善：
1,柑橘
它具有生津止咳的作用，橘子含有丰硕的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，用于胃肠燥热之症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。
2,猕猴桃
猕猴桃含有丰硕的维他命C与维他命E,并不但可以美白肌肤，此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维与矿物质，对肌肤都是很有好处，还能进步肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除黑点与暗疮的同时增强皮肤的抗朽迈能力。我们除了要补水之外，在我们日常糊口中摄入的果蔬食物也可以起到润泽滋润的作用，那吃什么生果有效呢？
3,苹果
苹果中所含的大量水分与各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能按捺皮肤中玄色素的沉着，常吃苹果可淡化面部黑点及黄褐斑。苹果水份营养都丰硕，是一种被大家称为自然美容生果。，此外，苹果中所含的丰硕果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。