喝牛奶方式不当，危害身体健康

    牛奶的营养价值非常高，牛奶里的脂肪可助消化，含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸，也是人体钙的来源。但是如果你饮用不当，它的营养价值不但不会体现，反而会危害你的身体。下面介绍几种不易和牛奶搭配饮用的食物：
    1. 牛奶+巧克力
液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”，会导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
    2.牛奶+鸡蛋
牛奶和鸡蛋的营养价值都比较高，所以家长们很容易将这两种食物放在一起给孩子们当早餐吃，殊不知这种吃法并不科学。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋里的质不能提供足够的能量。
    3.牛奶+米汤、稀饭
    有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
    4.牛奶越浓越好
    所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
     5.奶+橘汁或柠檬汁
    有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
    6.牛奶+药
    牛奶能够明显地影响人体对的吸收速度，使血液中的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内不要喝牛奶。