食疗帮你去除体内的毒素
2012/12/7 9:40:56 阅读数：500 信息分类：
保健食品 编辑：小张
俗话说“是药三分毒”，在不吃药的情况下怎样来排出体内的毒素呢？下面给大家介绍一下几种食物帮你排出体内毒素。
1、肝脏：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果、荔枝等来帮助肝脏。
2、助肾： 肾脏是的重要器官，它能过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料， 并通过尿液将之排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏。
3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、菠菜、苹果、草莓等众多食物都能帮助消化系统。但是，纤维食物在的同时，容易排出体内的营养素，因此要注意成长期的小孩或病体初愈的人不宜多吃。