冬天吃三种水果，宝宝身体更健康
2013/1/14 9:20:51 阅读数：540 信息分类：
保健食品 编辑：小张
冬天的水果也是种类繁多，在这个寒冷的季节，妈妈们也应该适当的选择水果给宝宝吃，这样才能养出好身体。
1.雪梨。在冬季气候寒冷干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。适合宝宝吃，但是也要注意，如果宝宝有腹泻症状就先不要吃了，因为多吃会加重腹泻！
2.苹果。 “一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是普遍又平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
3.香蕉。香蕉被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
这三种水果妈妈们要适量的给宝宝吃，这样的宝宝的身体才会越来越强壮。