雾霾天气带有病毒和，应多吃水果喝粥
2013/1/15 9:46:11 阅读数：681 信息分类：
保健食品 编辑：小张
随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区持续雾霾天气，霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，严重会致死。省胸科医院呼吸科主任医师孙芳提醒，雾霾天要当心呼吸道、心脏病等多种疾病发作。
雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。
雾霾天空气中的有毒颗粒物，也是加重心血管疾病的重要原因。孙芳说，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。肺气肿、、、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病，也可能被雾霾天气急性触发。
霾天气应适当停止晨练和一些剧烈的户外运动，尤其是老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天减少外出活动。必须出门做大运动量活动时，可以戴上棉口罩，并每天清洗。同时多吃水果，多喝清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子粥等。由于存在个体差异，因此有针对性地根据自身情况选择润肺饮食效果更好。王建博士介绍，痰多、咳嗽者可多吃白萝卜，内火旺盛的人可食用绿豆，而百合、荸荠用来煮水食用效果都不错。