随着人们生活水平的提高，传统的营养饮品已经不能满足人们的日常生活需求，在饮料上方面人们不仅追求营养，还要求饮料的口感。花生牛奶已经取代传统的牛奶制品，成为人们餐桌上的新宠。但是如何去饮用花生牛奶也是有讲究的，很多人每天饮用超量的牛奶，不仅造成营养无法被人体完全吸收，造成营养流失，还容易引起身体肥胖。特别是在入睡前不要再喝牛奶了。
很多家长都喜欢在孩子入睡之前再让孩子饮用牛奶，觉得这样可以帮助孩子更好的睡眠，这确实对睡眠是有所帮助的，但是副作用就是很容易让孩子身体发胖。美国一家科研机构新发布的数据，在入睡着饮用牛奶的孩子罹患肥胖症的比例高达22个百分点，而睡前不喝牛奶的孩子发病的比例只有16个百分点。
因此，避免给孩子造成营养过剩，还是尽量不要再入睡前饮用花生牛奶吧。目前随着生活水平的提高，胖子所占的比例较以往增长了不少，在控制饮食方面要下功夫才能杜绝这种事件发生，配合适当的运动，生命在于运动。