离大年三十的脚步越来越近了，很多人都已经开始张罗年礼以及年夜的储备食物，同时，也是酒席比较多的时期。在这些即将到来之时，我们需提前做好准备各种不同的酒席。因为在酒席上喝酒是比较惯有的事，而经常吃酒席的人很容易把自己的胃吃坏，那么，我们应该采取什么样的措施来保护我们的胃呢？
首先，在宴会开始之前，我们应该先喝点酸奶或者是牛奶。它就好像是一层保护膜一样来你的胃不受外来的侵害，如果再配上萝卜汁那更是一等的保护伞。
然后，我们在吃完酒席之后时隔3个小时左右再入眠。因为，我们吃完酒席之后，胃部里面的食物需要进行消化，若一些残留物质没有除掉，会给你的胃造成负担，从而使你的胃功能慢慢的衰退，进而导致脑功能降低。一般吃完东西时，胃里面的东西完全消化掉需要3个小时之后，而动物性的脂肪消化时间会需要更长时间。所以，我们在吃饭酒席之后的3个小时左右再上床睡觉。
，为了你的胃功能的正常运行，平时应多吃一些帮助胃消化的食物，比如：芹菜、黑木耳、洋葱等。还可以适量的喝一些红酒，同时，可以多摄取一些含有维生素比较丰富的食物，这样你的胃才会越来越健康。