有的人清晨起床后会出现脸部浮肿状态，其原因有几种。
1.睡前过量饮水。睡前如果大量饮水，会使身体里的水分不能及时的排出去，会在身体里积累，从而导致浮肿现象，时间过长还会使你的肾或心脏功能下降。
2.经常熬夜。经常熬夜的人违反了人体的正常新陈代谢，使你的身体承受越来越大的压力，体内会存放很多废物，身体会变得越来越虚弱。
3.经常喝冷饮。经常经常饮冰冻饮料或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。正常来说，由食物和饮料中吸收的水分，经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。
4.大量的摄取盐量。盐量摄取过多也会出现浮肿现象。。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物就可帮助消肿。