牛奶是传统的营养饮品之一，早在千百年前我国就有饮用牛奶的记载，发展至今牛奶已经成为万千家庭的健康。牛奶富含全面的营养，满足人体健康所需，随着时代的不断进步，牛奶产业的逐渐扩大，牛奶的品类也更加多样化。
花生牛奶可以说是花样牛奶中的代表之作，这款饮品成功将牛奶与花生的营养相结合，让消费者在牛奶口味上有了更多的选择。现在已经成为许多家庭餐桌上不可缺少的健康饮料，深受人们的喜欢，因为花生牛奶除了营养丰富之外，对女性朋友也有极大的帮助，经常饮用，皮肤会变得细腻光滑，而且富有光泽。
花生牛奶虽然口感适宜，营养丰富，但是饮用要讲究饮用有量哦。近有新闻报道，一个小女孩把牛奶当水喝，结果过度补钙造成身体患上尿结石疾病。凡事都要有度，牛奶虽好也不可贪多，物极必反确实有一定的道理的。
花生牛奶怎么才能既喝出营养，又避免营养过剩呢？其实只要按照常量饮用即可，以现在的利乐砖花生牛奶来说，每天只需两盒就可满足营养所需，过量饮用会造成营养浪费，同时给身体吸收带来一定的负担。而且这两盒不要一次性喝完，可以分开了来喝，早晨喝一杯，晚上喝一杯，或者上午喝一杯，下午喝一杯，饮用时间可根据自己的生活习惯而定。