春困来袭 通过饮食疗法可缓解
2013/3/4 10:13:58 阅读数：468 信息分类：
食品代理网 编辑：素萍
春天到了。虽然说春天是一年当中的季节，但是随着春天到来的还有春困，很多人上班都会容易感到疲倦、困乏、全身无力等，常常因此而影响工作。其实春困可以通过一些饮食方法来调解的。
鸡汤
初春是的高发季节，预防办法之一就是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可以增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对于保持呼吸道通畅、呼吸道病毒、环节感冒鼻塞和咽干咳嗽的症状大有裨益。
加州西梅
有专家建议，每天至少要吃五份水果和蔬菜。而便于携带的加州西梅成了很多人的。西梅中钠含量是很低的，其一般都是加入到色拉或者三明治中来吃的，当然也可以作为平时的点心来吃。加州西梅是经过日光照射成熟后的新鲜梅子，干制而成。其和新鲜的梅子一样，富含维生素、矿物质和纤维，便于随时享用。另外，加州西梅还是一种强抗氧化剂，能够环节人体衰老、保持青春活力。
海带
海带含碘多，有助于甲状腺激素的合成。而甲状腺激素能够产生热效应，因此在冬末春初的时候吃点海带可以御寒。
动物内脏
动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。在初春时节，很多人都容易患上口角炎，这是因为缺乏维生素B2所导致的。
黄色蔬菜
黄色蔬菜中一般都含有胡萝卜素，能够提高机体的免疫力，这些食物有胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等。