5类催老食品 养颜美容的天敌

    现在女性很注重保养，但是，脸上的皱纹还是不见减少，而且日渐增多。让很多的女性都很烦恼，据了解调查，原来与日常饮食也有相当的关系的。
　　1、罐头食品
　　不管是水果罐头还是肉类罐头，其中的一些营养难免遭到破坏，尤其是里面的维生素。另外，罐头制品中的蛋白质常常会出现变质的情况，让其消化吸收率大大的降低，营养价值也会缩水。而且，很多的水果罐头里有很高的糖分，以液体为载体被收入体内，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。而且，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
　　2、油炸食品
　　经过油炸过的食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常食用容易导致身体的发胖；而且是导致高脂血症和冠心病的危险食品。因为，在油炸过程中，会产生大量的致癌物质。研究表明，常吃油炸食品的人，其癌症的发病率高于不吃油炸食品的人群。
　　3、过氧脂质
　　这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：女人越吃越老的食物化物。例如油炸的鱼虾，久放后就会生成过氧脂质；长期光晒的鱼干和腌肉等。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大的破坏，而且加快人的衰老。
　　4、水垢
　　茶具用久后就会产生水垢，如果不及时，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
　　5、高温油烟
　　据国外机构分析指出，平常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究表明，油菜籽比花生油的致癌危险更大，在高温下菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。所以，在制作菜肴时对食用油的加热不要超过食用油的沸点。