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膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”,膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除,保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和快速排泄胆固醇,所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在理想的水平,低糖低热、口感清爽,在补充多种维生素的同时,补充了膳食纤维成分。
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