六中酸性食物 春季养颜好伴侣

    随着人们逐渐对健康知识的了解，知道在胃酸胀气和的时候，就会适当的吃一些酸性食物，而且酸性食物可也有抑制呕吐的效果。但是，现在很多的女性，都不是特别的钟爱酸性食物，殊不知酸味可以有养颜的作用的。在春季天气干燥，适当的吃一些苹果、橙子、西红柿等水果，可以有益于消化液的分泌，加速胃肠蠕动，滋阴，增强抵抗力。
　　下面就让我们来看一下哪六中酸性食物 是春季养颜的好伴侣：
　　1、酸奶
　　酸奶中含有大量的乳酸和活性乳酸菌，容易被人体的消化吸收，而且有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解，从而达到美容养颜的效果，所以女性可以适当的饮用一些酸奶。
　　2、山楂：
　　山楂中含有 的枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有、可以促进胃肠消化的作用。而且中医认为，山楂有很好的健胃润肺、助消化功效。用山楂沸水冲泡，替代茶饮，茶淡为度。
　　3、苹果：
　　苹果中富含果胶，可以有助于肠道蠕动，加快。而且所含丰富的苹果酸，其既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
　　4、柠檬：
　　柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，可以防止和消除皮肤色素暗淡，让肌肤白皙柔嫩，肤色暗淡的女性可以多吃一些柠檬来达到美白的作用。
　　5、西红柿：
　　西红柿中所含有机酸及纤维素可以有效的促进消化、预防的功效。同时，西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个或两个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。
　　6、柠檬：
　　柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，可以防止和消除皮肤色素暗淡，让肌肤白皙柔嫩，肤色暗淡的女性可以多吃一些柠檬来达到美白的作用。