6类人不宜吃花生

    花生又名落花生，有着自然界的“植物肉”，花生营养十分丰富、价格相对便宜。作为中药，花生适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症状。

    尽管花生有如此多的功效，但对于以下6种人来说，吃多花生反而无益健康。

    糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，炒菜油不能超过30克。但18粒花生就相当于1勺油（10克），可以产生90千卡的热量。

    高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生属于高脂肪、高热量的食物，吃多了只会加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，严重者危及生命。

    痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，这类患者均伴有高尿酸血症。由于饮食会减少尿酸排出，导致病情加重，因此痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也要限制食用花生。

    胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化与吸收有着重要的意义。进食之后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，但汁无法储存，将会对花生等油料作物中的脂肪的消化造成影响。

    胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：这类患者多有慢性、腹泻或等症状，饮食上应以少量多餐、清淡少油为主。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，不易于消化吸收，这类患者应该禁食。