夏季吃水果，七个事项需注意

    夏季应季的水果非常多。多吃水果对身体大有好处。但是你知道夏季吃水果有哪些需要注意的地方吗？今天小编 就一一跟大家介绍一下。
　　、葡萄摘下两天之后再食用，吐皮
　　葡萄在摘下两天之后再食用，因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体。葡萄具有补肝肾、益气血、生津 液等功效。有的人喜欢脸皮一块吃下去，认为这样更有营养。这种吃饭确实能多摄入点维生素，但是葡萄皮中含有一 种叫做单宁的物质，不仅会产生涩味，还有可能会影响消化。因此，吃葡萄还是吐葡萄皮的好。
　　第二、体内热盛的人不宜常吃椰子
　　椰子味甘，有益气杀虫的功效。椰汁在离开椰壳后味道就会有所改变，上午倒出的椰汁比较甜，下午则较淡。体 内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥的话，切记不要多吃椰子。
　　第三、脾胃虚寒勿多吃西瓜
　　西瓜又叫寒瓜，甘甜多汁清爽解渴，夏季特别容易多吃，很多人在不知不觉间就会吃大半个。西瓜属于寒性食物 ,容易损伤脾胃，所以脾胃虚寒或者大便稀薄的人要少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化 不良或腹泻。
　　第四、吃桃子要去毛
　　桃子具有补铁的作用，但是有的人对桃子上的毛过敏。那么在吃之前可用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水 冲洗，能较干净的去除桃毛，避免带来或过敏。
　　第五、吃荔枝要注意控制量
　　荔枝维生素C含量高，但由于糖度含量高容易上火。所以，吃荔枝注意控制量，每次10颗比较安全。过量吃荔枝， 可能会促进体内“火气”爆发，喉咙痛痒，皮肤长暗疮。
　　第六、酸性水果不宜多吃
　　酸性水果比如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性 水果中含有单宁酸，与海味同吃会发生凝固现象，沉淀溶于肠道内，引起呕吐、腹泻和；并且水果中的酸味跟胃酸一起刺激胃黏膜，进而引起胃黏膜损伤，有溃疡病患者的人不宜吃酸性水果；同事的人也少吃酸性水果，以免加重。
　　第七、不能空腹吃的水果
　　西红柿、柿子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因为西红柿中含有果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结形成“柿石”,同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含有大量的糖分和有机酸，空腹食之容易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心 血管产生抑制作用。杏不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。