五大饮品和你共同度过炎热的夏天
2013/7/11 7:30:53 阅读数：562 信息分类：
保健食品 编辑：小张
炎热的夏天，我们应喝那些饮品可以防暑？夏天的到来，气温异常的上升，人们的身体也常常会在这些高温下烘烤，并且在这么高温的天气下活动很容易中暑。在这酷似火坑的天气下，饮料成为人们的一种常见的饮品，对于这个夏天，我们这有5大饮料可以帮助降暑，预防中暑现象的发生。
山楂麦冬饮
山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。
菊花蜂蜜饮
菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。
荷叶三鲜饮
鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。
金银花解毒饮
金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到、明目除烦、清心、防暑降温的作用。
荷叶三豆饮
荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有、利湿祛暑的作用。
这5大饮料你记住了吗？没事的时候可以在家动手做做，这些饮料操作起来也没有那么繁琐，同时，也能起到预防中暑的效果。你还在等什么，一起动手做吧。