我们身上的原癌基因在受到刺激的情况下就会被激活，国际联盟发表报告称每年全球有1200万新发癌症病例，面对这么高的新发病例我们是不是也要做一些预症的措施呢，如何预症从下面的几点做起。
一、每天喝六杯水
一项权威的研究标明，每天喝六杯水的女性患结肠癌风险将降低45%，男性患膀胱癌风险将减少一半。因为喝水可以增加排尿 、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。
二、喝豆浆预防女性癌症
美国癌症研究协会指出，经常和豆浆的女性会大大降低女性患乳腺癌的风险。因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大 豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和的机理非常相像，能够有效的预防像乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列 腺癌等和雌激素有关的癌症。专家同时提醒患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人少喝，已经患有这些癌症的人，不要 喝豆浆。
三、常吃葱蒜
大蒜素有抗氧化作用可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。胃癌发病率的省份， 是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率的4个县中，位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。大蒜 只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
四、每天坚持喝绿茶
专家经过17年的研究发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、 碧螺春、毛峰在内的绿茶效果显著，其成分是其他茶叶的5倍。每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。我们 泡茶的热水温度是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。茶水不要喝太浓太烫的，否则会 影响其效果。
五、每天走路一小时
哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天坚持走路一个小时，患大肠癌的几率会降低一半。美国的一家杂志 也告诉大家每天饭后散步半个小时或者每周散步四个小时，能使胰腺癌的患病率降低50%。因为胰腺癌和身体热量过高有关， 走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。