不能空腹饮用的4种饮品

2013/7/20 15:20:45 阅读数:608 信息分类:食品饮料代理 编辑:方方

    不是所有的饮品都可以空腹的时候用来解渴,专家提醒像咖啡、蜂蜜、茶、酸奶都不宜空腹的时候喝。咖啡被很多上班族用来提神,但是很少注意到它具体什么时候喝合适,下面针对这四种不能空腹饮用的饮品给大家做一个简单的介绍。
    一、咖啡
    咖啡是白领们熟悉不过的饮品了,不仅是加班熬夜用来提醒的利器,就是商务会谈的时候咖啡也是经常被派上用场的。咖啡中的咖啡因会促使人体交感神经的兴奋,所以具有改善血液循环、消除疲劳提神的功效。但是它在刺激神经的同时也会影响我们的消化系统,使食欲降低,因此不要餐前喝咖啡。另外,胃部在受到刺激的同时胃液分泌会增加,刺激空胃,对胃溃疡患者是十分不利的。

    二、蜂蜜
    蜂蜜是一种天然的滋养食品,它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收。喝蜂蜜不仅可以滋养皮肤、保持机体健康,还可以防止。但是不是什么时候喝蜂蜜都好的,建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易增加体内的酸性,而胃酸过多很容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。从药理学的角度看,蜂蜜等温度达到67度以上,维他命就会受到破坏,香味也会减少,营养价值就降低了,所以冲蜂蜜的水温度不宜过高。

    三、茶
    饮茶属于中国的一种文化了,很多人知道饭后不能马上喝茶,但是很少有人注意到空腹同样不能喝茶。古人云:“不饮空心茶”也是这个意思。因为茶中含有咖啡因等生物碱,空腹时饮用会刺激肠道,引起胃肠不适食欲减退。
    四、酸奶
    人在通常状况下,胃液的ph值在1-3之间 。 空腹时胃液呈现酸性,ph值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。空腹时饮用酸奶很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果。

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