肉末茄子的做法其实很简单,不管是材料还是做法步骤都没那么复杂。再者这道菜的搭配的很合理,肉和蔬菜搭配营养更均衡一些,除了肉末茄子的做法外,再给大家介绍一下肉酱烤茄子的做法。
一、肉末茄子
材料:长茄子2个,蒜末10克,猪肉末50克,辣豆瓣酱15克,酒酿20克,高汤或清水50克,酱油5克,白糖2克,薄芡汁5克,米醋3克,葱花少许。
肉末茄子做法:
1、肉末茄子做法的步是按照茄子的生长方向纵向一分为二,再改刀切成长条。
2、将油倒入锅内,加热,下入茄子。
3、用筷子迅速地搅动茄子,一共炸26-30秒即刻捞出,炒锅里留一点点底油,下入蒜末煸香、倒入猪肉末,炒出油脂。
4、肉末变色后加入辣豆瓣酱,炒出红油后,加入酒酿翻炒几下。
5、在炒锅里倒入高汤或清水,保持中火将汤烧开,加入酱油和白糖。
6、待汤汁冒泡变浓后加入茄子,迅速地摇晃炒锅,使汤汁完整地包裹住茄子。倒入薄芡汁搅拌几下,关火。
7、沿着锅边倒少许的米醋,撒上葱花即可。
肉末茄子做法小贴士:
茄子切成上下粗细一致的长条,炸出来的紫色效果更好!
二、肉酱烤茄子
材料:长茄子2个、里脊肉1小块、蒜3瓣、香葱适量
调料:烤肉酱4勺、盐1茶匙、色拉油5勺、辣椒油1茶匙、花椒油少许、生抽1茶匙、料酒1茶匙
肉酱烤茄子做法:
1、步和肉末茄子的做法一样,要选择长茄子,因为好操作。
2、将里脊肉切成颗粒,加入用1勺烤肉酱、1茶匙料酒,腌制10分钟,剩余的烤肉酱加蒜末,盐1茶匙,色拉油5勺,辣椒油1茶匙,花椒油少许,生抽1茶匙混合均匀成为蘸料汁。
3、茄子切成段,然后再切成2瓣,用手撕平整,刷上一层蘸料汁。
4、先入烤箱180度烤10分钟。
5、取出再刷些蘸料汁。
6、加入肉粒,表面再次刷少许的蘸料汁。
7、撒些葱花。
小贴士:
1、肉酱烤茄子和肉末茄子的做法一样之处在于都选择长茄子,因为好操作。
2、是先刷上一层蒜油汁烤个10分钟,让茄子的水分烤干些。
3、是肉不必切得太碎,保留些颗粒的话吃起来更爽那。
4、是刷茄子的汁和腌肉的里面加入烤肉酱会使口感更好些。
5、是蒜的量不必加太多,太多的话会盖住茄子本身的味道。